مقدمة الدورة:
هل احترتِ في خطيب تقدم اليكِ؟
هل تترددين في اختيار الكلية التي تريدينها؟
هل تعتقدين انك لا تتوافقين مع زوجك في كثير من القيم والاولويات؟
هل تظنين ان وظيفتك الحالية لا تناسبك؟
هل فقدتِ توازنك بين بيتك وزواجك وأمومتك وعملك؟
هل لازلتِ لا تعرفين ما هي قيمك واهم أولوياتك في الحياة؟
هل .. وهل… وهل؟؟؟؟؟
ومئاااات الخيارات حولنا… نتردد حول أي قرار بشأنها..
ولا نعرف يقينا.. ما هو الصواب.. وما هو الخطأ 😪
كل واحدة منا ترغب في ان تعيش حياة من صنع يديها تستطيع التحكم فيها، ولكن في وتيرة العالم المتسارعة اليوم، ومع وجود كم هائل من المعلومات حولك، تؤدي الى التباس خياراتك، وتنافس الاولويات لديكِ، يمكنك بسهولة ان تجدي نفسك تعطين قرارات ارتجالية “اعتباطية”، تحت ضغط العواطف.. او الاجهاد.. او المصالح الشخصية حولك!
هل قراراتك هي صائبة؟
أو ان “ضغوطات” لحظة اعطاء القرار فقط هي التي تتحكم فيكِ كل مرة..
وكل مرة؟؟
10 دقائق 10 شهور 10 سنوات
هي أداة ثورية رائعة، لاستعادة حياتك في المنزل، في العلاقة الزوجية، وأثناء العمل
10 دقائق 10 شهور 10 سنوات
هي عملية واضحة وصريحة وشفافة، وطريقة قوية لاستخراج اهم اجندتك واحتياجاتك ورغباتك الحقيقية من عقلك الباطن، وبالتالي تساعدك بنهاية المطاف على تحديد أعمق اهدافك وقيمك، والعيش وفقا لها..
10 دقائق 10 شهور 10 سنوات
هو تطبيق فريد واسع النطاق للامهات، الزوجات، المخطوبات، الموظفات، الطالبات، الفتيات. أثبت فعاليته في اتخاذ القرارات الكبيرة والصغيرة الروتينية والجذرية، ليغير حياتهن نحو الأفضل.
حيث يحل الاتساق محل الفوضي، والوضوح محل التردد، والشعور بالسعادة محل الشعور بالذنب.
يمكنك تطبيقه ببساطة في أي وقت.. وأي مكان. مع نفسك .. مع زوجك.. مع ابنائك.. مع اهلك.. مع كل من حولك…
لا مزيد من القرارات الاعتباطية “السبهللة” بعد اليوم، بل ستقررين وفقا لأولوياتك وقيمك الذاتية فقط، لتستعيدي توازنك في الحياة مرة اخرى.
وهذا وعد مني باذن الله تعالى 😉
ما هي أهداف دورة 10 دقائق 10 شهور 10 سنوات؟
١. كيفية اعطاء قرارت صحيحة واضحة وفق المعطيات حولك ووفق قيمك ومبادئك.
٢. معرفة كيفية التحكم في العواطف والمواقف التي تمر بك وفقا لهذه القرارات.
٣. استخراج اهم اولوياتك وقيمك في الحياة.
توزيع محاضرات الدورة:
١. الاسبوع الاول: آلية عمل نظام 10 10 10
٢. الاسبوع الثاني: آلية عمل العقل والضغوط التي تؤثر في طريقة صنع القرار.
٣. الاسبوع الثالث: مصادر جمع المعلومات وكيفية التحكم في العواطف والمواقف لصنع القرار.
٤. الاسبوع الرابع: كيفية تحديد أعمق القيم والاولويات في الحياة.
النظام الاسبوعي:
يوم الاثنين: محاضرة جديدة.
يوم الخميس: متابعة للمحاضرة ومناقشة للردود والتفاعلات.
مواقع طرح محاضرات الدورة:
استروجينات
منتديات عالم حواء: موضوع المحاضرات ، موضوع المشاركات
منتدى لك: موضوع المقدمة ، المحاضرة الاولى
متابعة مثمرة وممتعة لقارئات استروجينات ☺
((تنويه 1: هذه الدورة تعتمد جزئياً على كتاب “10 Minutes, 10 Months, 10 Years” للكاتبة Suzy Welch، مع وجود الكثير من الخبرات والاضافات الخاصة بي شخصياً))
((تنويه 2: بالرجاء الالتزام بحقوق المدونة في حال نقل أي جزء من دورات استروجينات))
السلام عليكم ورحمة الله دورة ١٠دقائق عشر شهور عشر سنوات قرار اتخذته :: اكمال دراستي رغم الصعوبات المادية والنفسية والمعنوية التي اواجهها فقد فكرت في نفسي التي بقيت على حالها… اقرئي المزيد »
ننتظر الدورة بفارغ الصبر من الرائعة أ خلود وياريت يكون فيها تفاعل ومناقشة للاثراء
الله يسعدك استاذة على تعبك معانا
اتمنى ان استفيد حقا منهذه الدورة
مع ان جوابك لسؤالي على الفيس بوك كان قصير الا انه غير كثير في حياتي واعتقادي
بوركت اختي
دااائمااااً وكالعادة :ermm: متأخره ولكن راح اكون وراكم ورراااكم ورااح اقرأ كل اللي فاتني حتى الحق بكم عزيزاااااتي ^_______^ غاليتي أ. خلوود يتي عالوتر الحساس مثل ما يقولون تحديد الأهداف… اقرئي المزيد »
الآن فقط رأيت هذة الدورة.. أنا متعجبة من نفسي كيف كانت في عالم حواء ولم أعلم بها!! ربما لأنني لاأزور قسم الحياة الإجتماعية.. ومع ذلك سأقرأها هنا وسأطبق ماأعطيته فيها… اقرئي المزيد »
دورة عشرة على عشرة. :cheerful:
بارك الله فيك ونفع بك الأمة.
أتابع بشغف.
اهلا عزيزتي القطوية..
كل الشكر على متابعتك عساها تكون طيبة وممتعة لك :biggrin:
مرحبا استاذة خلود .. رائع ما سطرته اناملك المبدعة .. سجلت معك في عالم حواء واتطلع بشغف للجزء القادم من دورتك …
وفقك الله لكل خير وجزاك عنا خير الجزاء.
يمكنك متابعة الدورة من هنا ايضا عزيزتي ميمي 🙂
مسجلة معكم :cheerful:
هلا اميرة :biggrin:
متابعتك بشغف..
أرغب في التغيير بشدة..
وإن شاء الله أكون متابعة لك نظرياً وعملياً..
لكِ مني جزيل الشكر..
ان شاء الله تحصلين على التغيير الذي تحتاجينه عزيزتي :happy:
والله كلما قرأت لك ازداد اعجابي بك وتقديري لجهودك ولحبك مساعدة الآخرين والنهوض بنساء هذه الأمة شوقتينا كثيرا للتغيير الفعلي معك وما زادني ثقة هو: (وهذا وعد مني باذن الله… اقرئي المزيد »
كل الشكر لك على متابعتك عزيزتي الرقيقة
دعواتك الخالصة :heart:
أثرتي حماستي بشدة أ.خلود .. أنا في غاية الشوق للحضور والتنفيذ ولكن هل ستكون محاضرات صوتية او هل لها ساعات معينة يتوجب علينا الحضور خلالها انا حريصة ان لا يفوتني… اقرئي المزيد »
اهلا عزيزتي درب.. الدورة هنا كتابة على استروجينات، ولكن التفاعل واسئلة المشاركات هي ستحدد اسلوب طرحي للمحاضرة التالية.
تمنياتي لك بالتوفيق والمتعة والفائدة يا غالية :heart: