٨. عيشي الوتيرة واستمتعي | يوميات حب XL

يومياتي 🌟 :

أسبوع التسجيل الجامعي لخريف 2013

الوقت ليلا.. أنهيت امتحان تحديد مستوى اللغة التركية، لملمتُ أشيائي وارتديت معطفي بسرعة وحثثت الخطى نحو البوابة الخارجية لجامعة الشرق الأوسط، حيث تقبع سيارتي على مسافة كيلومتر تقريبا من مكان المبنى الذي خرجتُ منه للتو بسبب المسافات الشاسعة داخل الحرم الجامعي!

أمشي ورذاذ المطر المتساقط يختلط بمرارة دموعي.. يا إلهي.. تأخر الوقت كثيرا.. افتقد طفلتي الصغيرة.. افتقد بقية ابنائي.. عليّ أن اعد العشاء لهم… يا الهي لازلت في التسجيل.. لم تبدأ الدروس بعد.. قدماي تؤلماني.. لم أتعود على المشي بهذه السرعة تحت المطر في هذه الأجواء الباردة منذ فترة طويلة.. مرهقة.. متعبة.. لو فقط تقف سيارة أخرى لتوصلني الى سيارتي قبل أن اسقط من الاعياء..😥

سحابة سوداء ظللت الأمواج في شواطئ عقلي.. ما الذي فعلته بنفسي.. ما هذا الغباء.. لم استقلت؟ لم تخليت عن وظيفة مريحة وراتب جيد؟ أولادي يحتاجونني أكثر من كل هذا الهبل!! ما الذي سأستفيده من كل هذه الدروس التي أعرف معظمها أصلا من واقع خبرتي في الحياة؟ كيف سأنسجم مع طلبة وطالبات صفي الذين يصغرونني كثيرا؟ والأهم من ذلك كله.. كيف سأدخل المباني مرة أخرى دون أن تكون بجواري صديقة الدراسة وأختي في الله.. رنا.. رحمها الله؟؟💔

تهاطلت دموعي كالمطر.. كل شيء يذكرني بها.. هنا مشينا.. هنا ضحكنا.. هنا جلسنا ندرس او نتغدى سوية.. هنا حثثنا الخطى نحو بيتها الذي كان يقبع على مرمى حجر خلف الجامعة.. أريح نفسي عندها قليلا من عناء الدراسة.. نتحدث.. نطبخ.. ثم أعود لبيتي.. على موعد لنلتقي في الجامعة في اليوم التالي..

في تلك اللحظة بالذات.. قررتُ بكل يأس أن اترك كل شيء.. كل شيء.. وضعتُ امام عيني سيناريو كاملا للعودة الى الوظيفة، لإقناع من حولي بأنني لا أريد الدراسة، او انه لا جدوى من ذلك كله فأبنائي يحتاجونني، لا أريد هذا التعب كله، لا احتاج لمثل وجع الرأس هذا، قمة الغباء والهبل، كانت نصائح زميلاتي في العمل محقة!!

وصلتُ بيتي، وأنا في قمة التعب والألم والإحباط، بدأت في اعداد الطعام وترتيب البيت بعجلة هستيرية، دون ان يتوقف حنقي وغيظي من قرارتي الغبية..

في تلك اللحظة اتصلت أختي التي تصغرني (ربي لا يحرمني منها)، وكان أسوأ توقيت بالنسبة لي، نقلتُ لها قراراتي الجديدة، مخاوفي، توتري، وأنا أنهنه وأبكي..

استمعت إلي حتى أنهيت كلامي، ثم حدثتني برفق وبحكمة (نزل عليها الوحي في تلك اللحظة 😊 )، حديثا طويلا، كان كالبلسم لروحي، أعاد إحياء الأمل داخلي، كان مما قالته أن أي تجربة جديدة ستكون صعبة، مؤلمة، لأنك تخرجين من دائرة الراحة الى دائرة مجهولة (مستعيرة فلسفاتي ومحاضراتي)، وإنني ليس علي التفكير بالنتيجة ولا بالنهاية، فقط كل ما علي هو ان استمتع بالرحلة، ان أنعم بالتجربة لأنها في حد مواصفاتها فريدة، وسأكون ممتنة لهذا القرار الذي اتخذته الان.. عندما تحين لحظة تخرجي من الجامعة!

ثم.. أرسلت لي على الواتساب صورة، لازلت أحتفظ بها حتى الان:

الزمن مثل النهر
لا يمكنك لمس نفس الماء مرة أخرى
لأن التيار الذي مر، لن يمر مرة أخرى
استمتعي بكل لحظة في الحياة!

فسالت دموعي، ممتنة لله سبحانه وتعالى على أنه أرسل لي هذه المكالمة في هذه اللحظة المصيرية!

كلنا نعيش هوس اليوميات، هوس القرارات، هوس التغييرات، نتجرأ ونقفز من دائرة الراحة، ثم نعود وننكمش داخلها مرة أخرى، تتخطفنا الوساوس والأفكار السوداء في كل دقيقة في كل لحظة، في كل زيارة، في كل طلعة، في كل محادثة..

وتفتقدين الاحساس الحقيقي بالحياة، بالابناء، بالمناسبات السعيدة، ويمر بك العمر فتكبرين، وتهرمين، وعندما تعيدين شريط الذكريات، تجدين ثقوبا سوداء، تمتص كل الاحداث الجميلة، وتتنهدين بحسرة، أنك خسرتِ عمرك بأكمله خلف سراب اسمه السعادة!!!

شششششش..

أوقفي أفكارك الان..

لا تفكري في الواجب.. ولا الاولاد.. ولا زوجك.. ولا طبيخك.. ولا روتينك.. ولا ماذا ستفعلين بعد انتهاء القراءة..

اوقفي كل شيء…. في هذه اللحظة بالذات!!!

🙂

هل تعرفين لماذا يستخدم مصممو الدعايات التلفزيونية، أو الكليبات الفنية أسلوب التصوير البطئ؟

حتى يجعلوا المشاهد يستمتع بالمشاهدة.. حركة بحركة.. ولحظة بلحظة! فيصل التأثير المقصود حتى الثمالة!!

هل جربتِ ان تعيشي حركة يومك الاعتيادي، بأسلوب التصوير البطيء هذا؟ 🙂

أن تضغطي زرا وهميا، ليس لإيقاف اللحظة لتعيشيها، إنما تعملي على ابطائها لتعيشيها..

دعيها تمر… ولكن انفضي عنك كل الافكار والمخططات والمواقف والمناقشات الأخرى التي تدور الان في ذهنك بسرعة صاروخية، وانقلي كل كتلة عقلك الى محيط أزرق هادئ، واستقبلي الحدث الذي يجري امامك الان في هذه اللحظة بالذات.. كجزيرة مجهولة اكتشفتِها للتو وسط هذا المحيط!!

عندما يأتي إليكِ صغيرك يجرّك للعب معه.. اضغطي زر السرعة البطيئة..

عندما يتحدث معك ابناؤك، زوجك، اخواتك، صديقاتك، وبالك مشغول بمليون شغلة وشغلة (كالعادة)، اضغطي الزر السحري، واستمتعي بفهم ومشاهدة التفاصيل الدقيقة التي من المستحيل لك ملاحظتها قبل ذلك!!

التقنية الوحيدة التي ساعدتني على فعل ذلك، وجعل هذا الزر الوهمي حقيقة، تقنية :

أفرغي كوبك!

عندما دخلت أول محاضرة لمادة اللغة الانجليزية، وطلبت الاستاذة من كل واحد منا التعريف عن نفسه، وجاء دوري، كنتُ متحمسة، واختصرت لهم قصة حياتي في كذا جملة، وجميع نظرات الذهول والاعجاب تنظر الي، وشعرتُ بالفخر لذلك.

بعدها، سألت الاستاذة سؤالا، وانتظرت الاجابة من الموجودين، وطبعا لحماستي رفعتُ يدي اريد الاجابة، وبما أن الاستاذة الان لديها خلفية عن خلفيتي، أرادت ان تعطي فرصة الاجابة للاخرين، الذين ليس لديهم خلفية!!

فقالت لي بهمس: ششششش.. كوني صبورة… Shhh, be patient

انزلتُ يدي.. وموج من المشاعر يجتاحني، كوني صبورة، علي أن انتظر، علي أن اتمهل، علي أن افرغ كوبي، واستقبل أكثر!!

عندما تفرغين كوبك، بمعنى، ان تتخلصي من كل الخبرات والخلفيات السابقة مع الشخص المتحدث امامك، ستتعاملين معه بأسلوب مختلف، بصبر مختلف، وستتعلمين منه امورا، لم يكن بإمكانك تعلمها منه قبل افراغ كوبك..

في كل شخص.. موقف… حديث.. درس.. كتاب.. هناك مجال لأن تتعلمي منه شيئا رائعا.. فقط… ان افرغتِ كوبك!!

اولادك.. زوجك.. معلمتك.. المرأة التي تسوّق لك كريمات التجميل، الشخص الواقف بوسط مركز التسوق ينقر بأصابعه على موبايله، الكتاب الذي تقرئينه هذا الاسبوع، القطة الصغيرة التي تمر في زاوية الشارع، المدير الذي يتعامل معك بفظاظة كل يوم..

فلانة التي ترد عليكِ باسم مستعار، في المنتدى، في استروجينات، في فيسبوك او انستقرام، هي انسانة ربما انهت للتو من اعداد طعامها، او جرحت اصبعها، او تنزل من سيارتها، او تعيش في حي مهدم بسبب الحرب..

خلف شاشتك هناك بشر.. لهم حياة وأحداث.. وخلف العيون التي تنظر اليكِ من أي شخص.. هناك ذكريات وأناس واحداث لا تقدر بقيمة لحياة هذا الشخص..

عامليهم برفق.. لا تتسرعي في الحكم عليهم او تحجيمهم او اقصائهم..

افرغي كوبك… واضغطي زر السرعة البطيئة.. واستمتعي بهذه اللحظة الجميلة!

يوميات حب XL.. مليئة بالتفاصيل.. والامور الكثيرة التي عليكِ انجازها..

دفتر انجازات.. كتيب تسويق.. كايزن مستمر.. الالتزام بالصلاة.. تمييز الانتقاد.. تقبل نفسك الجميلة.. استقطاع وقت للعناية بنفسك..

أراهن انك بعد أن بدأتِ تشعرين بالهوس والحماس.. صرتِ الان تنوئين بالحمل الثقيل وتراكم الأفكار

شششششش.. كوني صبورة.. أفرغي كوبك.. عيشي الوتيرة واستمتعي!

يومياتك 🌟 :

1. راجعي المحطات السبعة السابقة، راجعي ما كتبتيه انت في دفتر الانجازات وكتيب التسويق الخاص بك، خذي نفسا عميقا.. واستمتعي!

1. اليوم، وحتى نهاية اليوميات، عندما يتواصل معك أي شخص في بيتك، أرجوكِ، افرغي عقلك من كل شيء آخر (حاولي)، وانظري اليه بملء فكرك وكيانك، افرغي كوبك، تعلمي، واستمتعي!!

2. عندما تتجهين لصلاتك وتكبرين، افرغي كل عقلك من موج الفكر الهائج، اضغطي زر السرعة البطيئة، واستمتعي!

3. افتحي قلبك وعقلك وفكرك لكل التجارب والفرص الجديدة أمامك.. وقولي: لم لا؟

4. اختاري ان تكوني أكثر لطفا، وحنانا، وتفهما، اختاري أن تكوني أكثر سعادة على أن تكوني انتِ المحقة… لا شيء يستحق عناء الجدال او النكد او الاستفزاز او الانتقام!

5. احبي وتيرة يومك.. حب XL

🙂

https://soundcloud.com/estrogenat/8a-2