وأخيراً.. يخرج كتاب ربيع قلبي إلى النور.. ليس كتاب تفسير.. إنما تدبرات.. في شهر القرآن.. ليكون رفيقك كل يوم.. على مدى ٣٠ يوماً من الشهر الفضيل.. أهديه لمن تحبين.. رجالاً ونساء.. وكل عام ونحن إلى الله أقرب 😌❤️ **تنويه** هذا الإصدار هدية شخصية مني ومن موقع إستروجينات،...
أمومة قيادية © من جديد على يوتيوب
(⚠️تنبيه: الدورة تبدأ الليلة تمام الساعة ٩ بتوقيت مكة المكرمة بإذن الله ) في هذا الوقت الاستثنائي من حياتنا.. وفي ظل ظروف العزل المنزلي (أو الحجر الصحي) بسبب انتشار فيروس كورونا أو COVID-19 والتي أدت إلى اجتماعنا معاً: كأب.. كأم.. وكأبناء.. دون أية حواجز أو أعذار أو...
الحب العقلاني واللا عقلاني
ملحوظة: هذا المقال هو تتمة لمقالين سابقين 👈🏻رومانسية الحب بين الحقيقة والوهم 👈🏻وحفلة كيميائية اسمها الحب فيما سبق كنتُ قد سألتك: ما هي العوامل التي تجذبك في شخص ما.. ليكون شريك حياتك؟ وتراوحت الإجابات بين جاذبية الشكل وجاذبية الجيب.. لكن هل تساءلتِ.. ما الذي يجذبنا...
حفلة كيميائية اسمها الحب
ملحوظة: هذا المقال هو تتمة لمقالي السابق: رومانسية الحب بين الحقيقة والوهم تحدثنا سابقاً في مقدمة خفيفة مبسطة حول الحب.. لماذا يحدث وكيف يحدث.. اممم.. ربما لم نتحدث عن “كيف يحدث” بعد.. هذه المقالة قد تكون خارجة عن المألوف.. وقد تكون مملة لمن اختارت تخصص...
رومانسية الحب بين الحقيقة والوهم
لا يوجد وهم يبدو وكأنه حقيقة مثل الحب.. ولا حقيقة نتعامل معها وكأنها الوهم مثل الموت (مصطفى محمود) كلنا بلا استثناء.. عشنا أو سنعيش تلك اللحظة الفارقة التي دغدغ فيها شعور لذيذ خدر حواسنا.. وأفقدنا القدرة على التركيز.. والكلام.. والتعبير.. وحتى الاعتراض! شعور جامح...
قيّمي نفسك – ماراثون حياة XL موسم٢
وكما بدأنا.. أعود بكِ مرة أخرى إلى جسر البوسفور.. هذه المرة لنتقاسم معاً آخر كاسة شاي بنكهة إسطنبولية 😍 ونتذكر البدايات المتكعبلة.. والتحضيرات اللاهثة ونحن نتجمع في حماس طفولي.. وتتزاحمنا طموحات بطولية قبل إطلاق صافرة البداية.. لنجد أنفسنا الآن عوداً على بدء.. من حيث...
6. لست وحدك – ماراثون حياة XL موسم٢
وها هو خط النهاية يلوح في الأفق.. ومنصة توزيع الكؤوس 🏆🥇🥈🥉🎖والميداليات والجوائز والهدايا وتوزيعات الأفراح والليالي الملاح.. هييييه ألوووو.. بلاش خيال واسع 🤨 خط إيش وكؤوس إيش.. نسيتي إننا في المول نتعشى المشاوي المشكلة بعدما ألقينا نظرة سريعة على بضاعات الواجهات...
5. فلتري حياتك – ماراثون حياة XL موسم٢
أخييييراً.. وبعد المطالبات المتكررة بسبب مستلزمات الماراثون السابقة (ترتيبات وتنظيفات و دلعيشن روتين واللازم منو) وصلنا إلى محطة الشوبينغ.. أي مول تختارين؟ مول اوف اسطنبول؟ فلوريا؟ أم جواهر؟ يعني أكتر من هيك دلعيشن مفيش 🤚🏻 ماراثون صنف فاخر من الآخر 😎💅🏻 متفصل تفصيل...
4. دلعيشن روتين – ماراثون حياة XL موسم٢
عييييب.. نعمل ماراثون.. وحياة XL.. وما نحشر الدلع بالموضوع؟😎 عاد أنا أم الدلع والمي تايم و دللي أنوثتك كلها.. بس تعالي ورايا بس 👌🏻 بما أنني استهلكتك في ٣ محطات سابقة.. من افراغ عقلك.. عفواً كوبك 😌 إلى الرحمة بذاتك واسترجاع ذكريات هبلك.. قصدي طفولتك 😄 وأخيراً إلى نشر...
3. رتبي كوخك – ماراثون حياة XL موسم٢
بالطبع بعد حفلة البكاء.. أقصد الشواء 😁 والتي كانت على ضفاف البوسفور.. في محطة الماراثون السابقة.. بين ربوع ذكريات الطفولة.. ومقالبنا الشريرة.. وقصص العذاب المتضامنة مع “سالي” و “جودي أبوت” و “سندريلا”.. كان لزاماً علي ألا أقطع عليكِ...
2. ارحمي ذاتك – ماراثون حياة XL موسم٢
وبعد انتهاء أول وجبة دسمة.. قصدي أول سناك على خفيف هيك.. (بلاش من أولها يعني🙄) خلاص.. لا داعي لاستمراء الدلع والكسل والبلادة 😒 ودعينا نتابع المسير (الهرولة باتجاه ساحل البوسفور).. نعم أعرف.. دااائماً البدايات صعبة.. (خصوصاً مع مجموعة تفاعلية بدأت تتعلم استخدام...
1. أفرغي كوبك – ماراثون حياة XL موسم٢
دقائق قليلة فقط تفصلنا عن الانطلاق من نقطة البداية.. وحقيقة سعيدة جداً بهذا التجمهر.. أقصد التجمع الرائع الذي قارب على ٢٠٠٠ مشتركة في ماراثون الموسم الثاني.. بعد غياب ما يقارب ال٩ سنوات من الموسم الأول.. فقدت فيها لياقتي الماراثونية بالكامل.. لكن لا داعي للقلق.. سنجد...
زواج الديزني لاند
“كيف يمكن للزوجين أن يعيشا حياة مستقرة سعيدة.. بالرغم من اختلافهما في الشخصية وطريقة التفكير؟” السؤال أعلاه وصلني من متسائلة.. تحاول أن تستلهم الخلطة السرية (أو السحرية) في كيفية الوصول بالزواج إلى اللالا لاند.. أو الديزني لاند على قولة سندريلا وبياض الثلج...
أنت والزواج من الثانية
كتبت لي تقول: ما رأيك في الزواج الثاني اذا كان الرجل يعتبره حقاً له، مع تأكيده أنه ما عنده أي مشاكل بالزواج الأول، وزوجته لا ينقصها شيء وأموره مستقرة من كل النواحي. هو يقول أنه وقع بالحب، والموضوع ليس في باله، لكنه حدث فجأة. بماذا تنصحيني ؟ محتارة هل أكمل ام أطالب...
ماراثون حياة XL © (موسم ٢) – انتهى التسجيل
وتستمر إستروجينات باحتفالها بمرور عشر سنوات.. وبعد التجربة الفريدة والرائعة لماراثون حياة XL الموسم الأول (عام 2011) أعود إليك عزيزتي.. مع جديد دوراتي المجانية.. والحصرية.. للنساء فقط!! (انتهى التسجيل) تعرفين تلك الأيام التي يصيبك فيها الحزن والاكتئاب.. تفتقدين...
خمّني ..
كما عودتك دائماً: إستروجينات.. عنوانك الأول والأخير.. لكل تجربة مثيرة.. رائعة.. لا تنسى! خمّني ما ينتظرك في إٍستروجينات خلف هذه الصورة.. استنتجي منها مفاجأتي القادمة.. هل هي دورة؟ رحلة؟ مقالة؟ استشارة؟ ممنوع حذف إجابتين.. (ما فيه اجابات اصلا 😜 ) ممنوع الاستعانة...
١٠ سنوات و ١٠ دروس من إستروجينات
قبل ١٠ أعوام.. ديسمبر ٢٠٠٩.. نقرت أصابعي على الكيبورد بأول مقال لإستروجينات.. كانت بداية متفائلة مفعمة بالحياة.. ضيّفت فيها قارئاتي فناجين القهوة والشاي واللاتيه.. ووزعت المساند الوثيرة.. لتتمطع وتأخذ كل واحدة راحتها.. وتدردش معي من صمصومة قلبها.. تناولت عبر الأسابيع...
عايزة أحبه يا بابا
كتبت في استشارتها تقول: السلام عليكم . انا مخطوبه صرلي 7 شهور . طبعا خطبة تقليدية وبعمري ماعملت علاقه مع حدا بس لاني حابه عيش الحب بالحلال.. انعجبت بشباب بس اعجاب من بعيد بس من مخافتي من ربي ماجربت احكي مع حدا. خطيبي وافقت عليه لانو عجبني مبدئيا. وبعد شهر من الخطبه...
زواج الجاهلية.. باسم الإسلام
زوجة تتعرض لفقء عينيها بوحشية من قبل زوجها (ابن عمها) وأمام أبنائها الثلاثة بعد أكثر من ١٠ سنوات من العنف اللفظي والجسدي (الأردن) فتاة شابة (إسراء غريب) تفقد حياتها إثر تعذيب وحشي لأيام متواصلة من إخوتها وزوج أختها انتقاماً لما أسموه العرض والشرف (فلسطين) زوجة تتعرض...
حياتك الجامعية XL – دورة مجانية وحصرية
بعد ماراثون حياة XL في عام ٢٠١١ مع فن الاستمتاع بالحياة لحدودها القصوى.. ويوميات حب XL في عام ٢٠١٥ مع فن تقدير الذات وحبها من جديد.. أعود إليكِ من جديد.. مع دورة مختلفة كلياً وبطريقة عرض مختلفة أيضاً بعنوان: حياتك الجامعية XL فن الأنوثة القيادية بين أروقة الجامعة...
كيف تواجهين الانتقاد وتتعافين منه
https://youtu.be/Vvh8ImqO2Mk السلام عليكم .. استاذة خلود انا أعاني من وجود أشخاص يقضون مضجعي بانتقادهم لي .. وحرفيا أكون جالسة معاهم مخي في حالة صراع بين الرد وعدمه وتضيع فرصة الرد بسبب التردد هذا ، ولما ارجع البيت الوم نفسي لاني ما رديت او ” اخذت حقي ”...
هي صديقة وبس
تنويه: المقال ليس دعوة للتحريض. فقط اللي على رأسه بطحة.. سيحسس عليها 😏 منفصله عن زوجي في بيت اهلي أطالب بالطلاق وهو يرفض اكتشفت أنه على علاقة بامرأة مطلقة مكالمات ورسائل، واجهته فقال أن علاقتهما كأصدقاء ولا يوجد تجاوزات 🍃🍃🍃 زوجي محاضر جامعي في كلية إسلامية، إحدى...
القانون السر ليقول زوجك نعم
قبل أن أبدأ كتابة المقال.. كل ما أذكره أنه من المفترض أن يكون جزءاً ثانياً لمقالي السابق “ما لا يقوله الرجال للنساء” 👉🏻 كليك وراجعي المقال وكان علي القيام بجولة خاطفة في أرجاء المقال السابق لأتذكر فلسفاتي كفاعلة خير في حل مشاكل النساء المستعصية (التي...
ما لا يقوله الرجال للنساء
(تنويه: المقال أدناه يتحدث عن حالة شائعة جداً، دون فرض التعميم. خذي ما يفيدك واتركي الباقي) “أشعر بحالة من الضعف تجاه نفسي وأشعر أني لا أستطيع مسامحة زوجي الذي تزوجته منذ أكثر من خمس سنوات. كلما تقلب مزاجه معي وجافاني حتى بعد أن تعود الأمور لمجاريها، مع أنه...
صاحبة الغار
🌼 أجيبيني في مسألتي.. فقد تقلبت على جمر الشوق طويلاً.. وانقشب فراشي من السهر والسهاد 🌺 ثكلتك أمك ومن ذا الذي فعل بك الأفاعيل؟ قلبي الفداء و لا تمسَّكَ شوكةٌ، إن ضاق صدرك يا أنا تلقاني.. فرّغ همومك فيّ حتى لم يعد، بك ما يكدّر.. كي يطيب زماني.. 🌼 إني لأتساءل… إلى...
٣٠ معلومة عن الزواج لن تقرئيها في الكتب
تنويه: ما يلي هي نقاط عامة استشفيتها من بين ثنايا آلاف الاستشارات التي وصلتني. اقتنعي بما تريدين واتركي الباقي. الخطوبة هي فصل تمهيدي للزواج. نجاح أو فشل الزواج يعتمد بشكل كبير على ما ستكتشفينه فيها. الخطوبة فترة تسقط فيها نصف دفاعاتك (العقلية والسلوكية)، واحتفاظك...